Boule au ventre, gorge nouée, perte de moyens et manque de confiance, voici certainement, entre autres, ce qui vient l'esprit lorsque l'on parle de stress.

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Au-delà des symptômes, vous êtes vous déjà intéressé(e) à votre relation au stress ? Est-ce la situation en elle-même que je peux qualifier de stressante ou la relation que j'ai à cette situation ? 

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Souvent réduite à de la relaxation, la sophrologie, méthode d'accompagnement psycho-corporelle, s'inscrit bien au-delà dans une véritable gestion du stress au quotidien et vous aidera à : 

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• Réduire l'anxiété

• Canaliser les pensées et les cogitations

• Mieux vivre les conflits professionnels ou familiaux

• Faire face aux changements

• Prendre la parole en public

• Apaiser les phobies 

• Rétablir un sommeil de qualité